世間はクリスマス
以前から予約していた姿勢改造講座にいきました。
場所はウインズ(西条市)の自転車店です。
PM7:30より講座開始
ついてびっくり
私のみの参加 店長夫婦と三人で受講しました。
先生はわざわざこの日のために松山から来て下さり感謝感激です。
姿勢にはかなり自信がありましたが、結果は左肩が上がっている。
前に体重がかかっているなどいくつか指摘されました。
ストレッチポールを使用して姿勢改善
背筋が伸びた感覚があり目からウロコでした。
秘伝のストレッチもマスターしました。
ピラテスも取り入れていてかなり中身のこい内容でした。
こちらは講座前
講座後です。
あきらかに講座前より重心が垂直になっています。
次回も是非参加したいと思います。
上から下までオークリーの先生
遅くまで本当にありがとうございました。
BY 顧問